なかよし工房活動日誌

地域活動支援センターの運営と活動
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今日の出来事

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    こんにちは。今日は朝から雪が降ったり止んだりの

    寒い1日でした雪

     

    明日は『ふれあい喫茶』があるので今日は準備の日です。

    買い物へ行ったり、ケーキを作ったり

    大忙しでした走る

     

    シフォンケーキを作っておられます↓

     

    午後は『ラフターヨガ』でした。

    大声で笑うと体もなんだかポカポカしてきましたぽかぽか

    最後に脳トレをしました。

    両手を合わせ指を一本づつくるくるとまわしていくでんすが…

    これがなかなか難しく皆さん苦労されていました汗

    脳の活性化になるのでお家でも続けて欲しいですね。

     

     

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    ラフターヨガ

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      皆様、こんにちは!サキ久し振りの更新です泣き

      今日はうぃーぶねっとの2階で先生を呼んでラフターヨガ(笑いヨガ)をしました♪
      ラフターヨガというのは、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズですキラキラ
      楽しくてとても盛り上がりましたDocomo102身体もポカポカですDocomo1
      また写真はアップさせていただきますDocomo68

      先生、参加者の皆様、楽しい時間を本当にありがとうございましたわーい
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