なかよし工房活動日誌

地域活動支援センターの運営と活動
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今日の出来事

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    こんにちはニコッ

    今日は午後から交流体操でした。

     

    まずは頭の体操や椅子に座ったままでストレッチをしました。

    掛け声に合わせて手足を動かしましたが

    なかなかうまく合わせられなくてこんがらがってしまいましたゆう★

     

    次は音楽に合わせての全身運動です体操

     

    普段使わない筋肉をしっかりほぐしました。

     

    最後にみんなで円になり鳴子を持って踊りました。

    鳴子カチャカチャ鳴子

    楽しく踊れましたおかお(幸せ)

     

    疲れましたが気分はスッキリてれネコ

    来月も頑張りましょ筋肉

     

     

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