なかよし工房活動日誌

地域活動支援センターの運営と活動
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交流体操♪

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    こんにちは!

    今日は虹の会工房さんと合同で交流体操に参加してきました。

    月1回の体操で普段使わない筋肉を鍛えられています。

    まずは座って頭の体操です!

     

    次は立って運動!音楽に合わせてイチニッ、イチニッ!

     

    座ってお尻で前に進みます!

     

    みなさん、よく頑張られていました。また来月も頑張りましょう!

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